酵素を飲むと痩せるって本当？その理由と効果は？

こんばんは。

酵素ダイエットってよく耳にしますよね。

飲むだけで痩せる！？という広告の謳い文句まで見かけますが、はたして本当に効果があるのか疑問に思う方も多いでしょう。

・そもそも「酵素」って何？

酵素は元々私たちの体の中に既にあるものです。

食べ物の消化や、アルコールを分解してくれる役割をしています。

消化の悪い食べ物を食べたり、暴飲暴食をするとそれだけ多くの酵素を必要とします。

体内で作られる酵素以上のカロリーを摂取してしまうと分解しきれずに蓄えられて脂肪になります。

なので、食物から酵素を取り入れることによって太りにくい体にしていきます。

・栄養バランスが偏っている
・腸内環境が悪い(便秘がち等)
・肌の調子が悪い
・太りやすい
・お腹がすきやすい

上記が当てはまる方におすすめです。

酵素を飲んで太りにくい体にし、健康な腸内環境にしていきましょう。